38: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:01:27.47 ID:AklnFfQe

代謝障害で脳みそが活発に動いてないんだよね

39: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:01:56.02 ID:5Odq0L85

毎日終電じや無理！

>>39
終電逃したら歩いて帰れ！

40: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:03:45.36 ID:Y5T19siK

本来、人間は頭と体を使って何万年も生きてきたんだし実際その様に進学？して造られてる

43: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:16:06.13 ID:dY68SgOy

小学生の頃活発なタイプだったが精神状態不安定だったぞ

44: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:21:36.77 ID:R14eCMhR

>>1
鬱には二種類ある
エネルギー不足の時は、運動後に疲れてしまい悪化する

45: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:24:28.15 ID:1jODcnHM

朝から陽射し浴びて走ってこい！

48: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:29:09.26 ID:X4tzbOw9

＞のほうが鬱にかかるリスクが少ないことがわかった。

定量性ゼロやん。どう信じろと？？

49: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:31:36.65 ID:QMBZWXav

ならオリンピック選手が鬱になるのはなんでだろうな

>>49
肉体の衰えとスポーツでご飯一生食べられるのは一握りの人だからでは

50: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:33:01.80 ID:6rSx5fPi

脳が身体を制御するのではない
身体が脳に自身の状態を映し出させているだけなのだよ

52: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:37:04.73 ID:dvGqC7lw

首のコリをほぐすんだよ
うつ病の奴は首の筋肉がガッチガチに固まってるからとにかく温めて良くほぐして首のストレッチや軽く筋肉鍛えたらだいぶ良くなる

53: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:38:33.78 ID:7OBZBp/z

本当に？動くから元気なの？元気だから動くんじゃないの？

55: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:43:14.75 ID:orOSCGE1

昼間は活動して夜は休むと交感神経と副交感神経のバランスが良くなるからな
肉体労働者なのにうつ病の人はどうしたらいいんだぜぃ？

56: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:53:31.04 ID:OQaphcm3

うつ病なんて病気はないと俺はいまだに思っている。
人間にはだれでも躁と鬱の波があり、個人差もありその振幅が一時的に少し大きくなっただけ。
ほっとけば振幅はいずれ収まる

>>56
一時的にでも振幅が振れ過ぎると元に戻る前に自殺しちゃううんだよ

59: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:57:13.33 ID:AI4bHNoQ

運動できるだけの精神力が残ってるなら、ウツの治療としても運動は効果的だな。
あとビタミンDを適度にオーバードーズしとけ。

61: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 21:58:56.82 ID:tgV742oX

ジムに通ってエアロバイク漕いだり
水泳すると大分改善するわ
脳の血流とかドーパミン、酸素が足りないんだろうな

63: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:01:35.84 ID:tumjeIDF

三島由紀夫いわく太宰治なんかがうだうだ書いてた人生の悩みなんて
朝に体操でもすりゃ解決する程度の代物だと

65: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:05:45.54 ID:Lros2B3B

勝手に手足を動かされたら回復するのだろうか
もし自分の意思で動かさないと効果ないんだとしたら
その意思が湧かないことはどうなさるんだろう

71: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:15:26.74 ID:q1KQHh0K

主に右手を活発に動かすだけではダメですか？

>>71
一時的に性的な欲求不満が解消される効果はあるだろうな

嫁が高齢になった中高年男性が
痴漢や盗撮、セクハラ、風俗に狂うヤツが多いのも
欲求不満が遠因だろうしこのストレス管理はバカには出来ん

73: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:17:45.83 ID:a60zNLOc

×　体を動かすと、鬱にならない
〇　体を動かすと、鬱になるリスクを減らせる

当たり前レベルのことだな
鬱になっちゃった人には意味のない忠告だし

74: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:27:53.40 ID:keodL2i8

「エクササイズはうつ病の治療法として効果的では無い～」
ttps://gigazine.net/news/20120610-exercise-does-not-lift-depression/

体を動かす→鬱になりにくい
すでに鬱の人→体を動かしても治りにくい

逆は真ならず、ということかな？

75: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:32:43.09 ID:VAW/WC0C

活発に運動できてる鬱状態の人はいないと思う　動けなくて苦しんでるから鬱状態なのに、
その状態で無理な運動を強いても、自殺欲求が高まるだけのような気がする

79: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:43:46.83 ID:uVoNw1xN

運動にもよるじゃん
有名選手の運動なんて、
遊びではなくとてもハードな仕事そのものだしな

82: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:52:18.99 ID:XNXuSUb9

頭だけ動かすだけでも効果あるんやぞ
時々立つことが大事、座りっぱなしが良くない
あと腸内細菌な、ビフィズス菌やらアシドフィルス菌でも飲んどけ

>>82
うつ病は立ち上がれない

85: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/04/27(金) 22:55:26.23 ID:TJBl2okc

それ、活発に動いてるから鬱に見えないだけじゃ・・・

【医学】うつ病にかからないための極めて簡単な方法が発見される 「体を活発に動かす」

【医学】うつ病にかからないための極めて簡単な方法が発見される　「体を活発に動かす」